לקוחות מספרים | בודהא-בילדינג

top of page

לָקוֹחוֹת מְסַפְּרִים

דר

מכירים את זה שאתם מוצאים משהו שפשוט עובד? אחרי חודשים של חיפושים? הכל אפור בשבילי לאחרונה. הנפש לא מחוברת לגוף. פועל מכוחות של אינהרציה ושליחות. בעיקר כוחות חיצוניים. אבל אתמול בבודהא בילדינג הרגשתי משהו אחר. משהו שפעם תרגילי נשימה, מדיטציה ואימוני כושר היו עושים עבורי בנפרד. גור תופר אותם באיזון מוקפד לחוויה שהיא כל כך בתוך הגוף שהיא מחוץ לגוף. פיתוח נפש דרך פיתוח גוף. זה מתאים לכולם - חסרות ניסיון במדיטציה, חסרי ניסיון בחדר כושר - האימון יותאם עבורכם. רק צריך להתמסר.

121783673_10221429865649849_681580272835

טוהר

אני הגעתי לגור כי חיפשתי חוויה אחרת מחדר כושר וזה בדיוק מה שמצאתי- מרחב נעים ,חם ובטוח שיגרום לי לדחוף את עצמי. גור מאוד קשוב ושם לב לכל המתאמנים ומתאים את עצמו לרמה של כל אחד. יש בו המון תשוקה להעביר הלאה את התורה שלו ואת צורך בחיבור בין גוף לנפש וזה לגמרי מה שקורה לי באימונים. אני יכולה לדחוף את עצמי מעבר למה שחשבתי בזכות המדיטציה והחיבור למיינד תוך כדי אימון וזאת הרגשה כיפית ממש. ממליצה ממש לכל מי שרוצה ללמוד להיות קשוב יותר לעצמו, מחפש אימוני כוח באווירה אחרת וביחס אישי וסטודיו מהמם❤

121293362_10223287386588834_859376563175

יובל

הגעתי לאימונים בודההא בילדינג דיי במקרה , וגיליתי אימון שהוא פותח מחשבה , תורם כמובן בחיטוב ובחלק הפיזי אבל יותר חשוב מזה בחלק הנפשי ,בבוקר שלמחרת אני מתעוררת עם הרבה יותר כוח והשיפור ניכר בלי ספק! סוג האימון המיוחד שקיים בסטודיו תורם בריכוז וגם ביכולת הביצועים והכי חשוב ההרגשה המשפחתית החמה והתומכת , אני ממליצה לכל מי שרוצה לעשות משהו טוב בשביל הנפש שלו להרים את עצמו ולהגיע !!

גיא

בריאות, שלווה, הנעה והנאה. גור רוקם אימוני כוח אינטנסיביים, הדרכת מודעות ותרגילי נשימה בכשרון ואכפתיות שאין כדמותם. לבוא לאימון בודהה-בילדינג זה להתאמץ בכיף, זה להירגע בהפתעה וזה להשתחרר ממשקל היום-יום. האימונים מסתיימים לצלילי מוסיקה ומנגינת פעימות הלב והשרירים שעדיין צועקים תודה שהשתמשת בהם. בסיום כל אימון נותר רק להודות לעצמך שבאת, ולגור שליווה אותך בעבודה הזאת שהיא השקעת אנרגיה ביצירת בריאות של גוף, נפש וחיבורם. יש לי רק הערכה לתת לגור על עבודתו המסורה ורק המלצה לכמה שיותר אנשים שמחפשים - וגם מוכנים למצוא - תרגול/אימון/הרגל שכה בבירור משפר חיים.

יובל

איך שנכנסנו לסטודיו חשנו באווירה המיוחדת של המקום. הרגשנו ממוקדים ומחוברים לגוף שלנו כמו שלא הרגשנו באף אימון. האימון עצים, פיזית ותודעתית. אימון שמחבר פנימה, אימון שהוא עבודה נקייה וטהורה לגוף ולנפש. גור דואג שנחבר את הנשימה לתנועה ואת התנועה לנשימה, שנגיע למיצוי מיטבי של השריר, שנרגיש בנוח, שנעבוד נכודוייק ובמודע. האווירה אינטימית, האטמוספירה מיוחדת וגור מפוצץ ידע ותשוקה לתת, ממקד ומדייק כל תנועה, מייצר אווירה מכילה וחמה, ויוצר איזון מדהים בין העולמות השונים והכל כך דומים האלה ... היה מיינד בלואינג לגמרי! בקיצור, רוצים מנוי מתי מתחילים? גל ויובל

21312312312י.jpg

109573141_10158111689169927_683124813758

יונתן

אני ממליץ בחום על האימונים של גור בבודהה בילדינג. גור מקצועי ומרשים בהבנתו את תחום עיצוב הגוף והכושר, וכמו גם בהעמקתו בתחום המדיטציה והבודהיזם. הוא יצר שילוב מדויק ומרגש בין שני העולמות הללו בו הם מעשירים ותומכים זה בזה. האימון בבודהה בילדינג נחווה עבורי כמעין יוגה כוח, בו מתבססת הנוכחות ב"כאן ועכשיו" של המתאמן, במקביל לפיתוח קשוב של השרירים. זה הוא אימון לגוף ולנפש. תשומת הלב והיחס האישי של גור מאפשרים הכרה של רזולוציות דקות ופיתוח של התודעה, החמלה שבליבנו, והחוסן הפיזי והמנטלי שלנו. לאחר האימון הרגשתי נינוח, יציב וחזק. אני מאמין שזה הסימן החשוב ביותר לזמן של איכות ובריאות עבור עצמך.

37836760_10156620871514166_2224758248618

עדן

באופן כללי חוויה מעצימה מאוד כבן אדם שניסה ומנסה המון סוגי ספורט במהלך החיים אני חייב להגיד שהחוויה של הבודהה בילדינג ושל הסטודיו של גור בפרט היא מהמיוחדות שחוויתי בעולם הספורט הצורה שבה האימון קורה , היכולת של גור להתעסק ברמה האישית בכל אחד ואחד תוך כדי האימון הם דברים שלא חוויתי מעולם לפני שהגעתי לסטודיו. פשוט אין דרך נכונה להסביר, חייב להגיע ולנסות!! וכמובן שגור מכין את התה הכי טוב בגוש דן (: תעשו לעצמכם טובה ענקית ותבואו להיחשף לצורת אימון ייחודית וחדשנית.

גיא

אחרי הרבה שנים בחדרי כושר ואימוני משקל גוף כאלו ואחרים אין ספק שהבודאה ייחודי בגישה שלו בנראות הנעימה והיחס האישי ברמה שאני לא זוכר את המשקל האחרון שהרמתי באימון הקודם והוא תמיד ידע וידחף אותך עוד טיפה יותר. שילוב מושלם בין אימון שמביא אותך לקצה באופן מקצועי ובין עולם שלם של נשימות שלווה והבנת הנפש .💪🏼

נועה

הגעתי לעשות אימון בודהה בלידינג אצל גור בפעם הראשונה שבוע שעבר ונפעמתי מכל החוויה. השילוב המדהים בין עבודה על הגוף והנפש כאחד פשוט מדהים באפקטיביות שלו. הגעתי אחרי שלא התאמנתי הרבה זמן ושילוב המדיטציה באימון איפשר לי למקסם את היכולת הפיזית שלי, והאמת שהופתעתי לטובה. אימון חוויתי בטירוף! הרגשה של ספא רק במקום מסאז בונים את הגוף. אירוח מדהים של גור מהרגע שהגעתי עד הרגע שעזבתי! עשה לי את היום ❤️

יהונתן

האימון מסתיים בשלב השוואסנה או במילותיו של גור שלב ה"תשכבו על הגב וסתמו ת'פה". זה היה הרגע הראשון שנתתי לעצמי לבחון את החוויה המטורפת שעכשיו חוויתי, חוויה שכל כולה יצירה של חבר ששילב בין שתי האהבות הגדולות שלו בצורה הכי מדויקת ומקצועית שיש. כשגור אמר לי שהוא הולך לפתוח עסק בשם "בודהא בילדינג" בדרום פלורנטין פירגנתי על בליינד- כי למה לא לתמוך בחבר?! כשבאתי לבקר במתחם שהוא שכר לפני השיפוץ (שנעשה במו ידיו) הייתי סקפטי-אבל הוא כבר ידע למה הוא הולך להפוך את זה.. מדובר באימון בקבוצות קטנות (3-4 חבר'ה) שבמשך שעה וחצי משלב בין מדיטציה בדגש על נשימות ובין דחיקת משקולות שאלוהים ישמור. העיניים סגורות והפנים לכיוון הקיר כך שלא מעניין אותך מה קורה עם האחרים ורק גור שם להנחות ברוגע ולתת דגשים איך לבצע את התרגיל בצורה הטובה והבטוחה ביותר. סיימתי את האימון הראשון בתחושה מדהימה, זו הייתה הפעם הראשונה אבר שעשיתי אימון משקולות ואני לא בדיוק "אושו" של מדיטציות. אבל לא צריך לבוא עם שום ידע מוקדם. רק לבוא בראש פתוח להתחיל משהו חדש ומרגש –

לריסה

I love training with Gur! He is incredibly knowledgeable and pays close attention to my alignment to make sure I’m doing the exercises correctly. He’s in tune with the weights I’m capable of handling, so I get a great workout without overdoing it, which I appreciate. The mindfulness aspect he brings to the sessions is so great. We do breathing exercises and meditation between sets, which I find so enjoyable and unique to a fitness regimen. His space is calming and meditative to be in. I enjoy the vibe he’s put into his studio to intentionally create the BuddhaBuilding experience. I highly recommend experiencing it!

18951359_10103026294753194_9120627610678

ינון

כבר מהאימונים הראשונים אצל גור היה ברור שהוא מאמן מסוג אחר, מסור ואכפתי. החוויה ב״סטודיו״ מעודנת כיפית, מאיכות המשקולות הפסקול ועד לעציצים שעל החלונות. לגור יש שלושה סוגי אימונים (שבטוח ישמח לספר לכם אליהם) כך שהוא מתאים כמעט לכל סוג מתמאמן, האימונים תמיד באווירה טובה ככה שתוכלו להגיע ל ״כשל״ ועדיין לשמור על הגוף בלי פציעות.>

שרה-ברכה

If you thought a personal trainer was like a bootcamp sergeant, Gur is here to offer another perspective! Gur creates a space in which each client can feel amazingly nurtured and supported in finding and working their edge. Each time I go to Buddha Building, I leave feeling invigorated - because of working hard, and finding a strength I didn't know I had, and also because the experience was only physically painful, while being emotionally gentle and kind. I really feel that Gur knows what he is doing, and provides an amazing client-centered service. Using the meditation cushion as a point of resource, his own years of experience as a body-builder, and helpful treats like electrolyte water and protein shakes, Gur has created a practice that allows mind and body to form a stronger team. You will love his elegant studio, which has all the equipment you need, and feel encouraged and supported by his amazing and tapped-in presence. Working out with Gur you are in safe hands!

21950791_10103170856090838_8707688501885

ניר

״אני רוצה לייצר מתחם שכל מי שמגיע אליו, יוצא ממנו במצב טוב יותר בהכרח מאיך שהוא נכנס״ את המשפט הזה גור אמר לי כשעוד היה באמצע השיפוץ של הסטודיו. כשיצאתי משם אתמול, אחרי שעה וחצי של בודהה-בילדינג, בכנות הרגשתי יותר ממצוין (קרוע מת 🙈) מדובר באימון משקולות קבוצתי במאמץ גבוה, בשילוב של מדיטציה מודרכת שגור מעביר בצורה הכי מקצועית שיש (מכיר אותו מהגן ועדיין פחדתי שהוא ישים לב אם אני פותח עיניים וכאלה). האווירה במקום חשמלית והשעה וחצי פשוט עפה, ממליץ ליטרלי לכל אחד/ת שרוצה לפנק את הגוף ואת הנפש (ועל הדרך לפתח תחת חצוף)

איתן

אני רוצה לספר לכם על מהפכה שדווקא כן מצליחה, אי של שפיות בתקופה טרופה. גור/גורי ואני חברים כבר איזה 10 שנה, ויצא לי לתרגל אתו מדיטציה מאז תקופת הצבא. אני זוכר כיצד הוא סיפר לנו בהתלהבות על איזה קטע שקרא עליו, של להביא מודעות לכפות הרגליים כדרך להירגע. הלכנו ביחד לשיעורי מיינדפולנס וסופ"שי ויפאסנה. התחלנו למדוט בבסיס, אנשים שאלו ותמיד היה גם מי שביקש להצטרף. המשכנו למדוט בקיבוץ, ושם אנשים כבר ממש נדלקו על הקונספט. יצא לי גם לראות את גור מתאמן. לכאורה, לא היה שום קשר בין התופעות. גור המודט – סוחף, חברתי ועדין, רגיש לכל רטט בכל "אום". לעומת זאת גור המתאמן – רצח בעיניים. משקולות ששוקלות יותר מבן אדם. לפחות שעה ביום, יום אחרי יום, גור חבר-מן-המניין נעלם לממלכה הפרטית שלו, בחדר כושר זול או אף מאולתר מעשה-ידיו (קיבוץ, מחנה קיץ, בסיס או שבוע-שטח הם עדיין לא תירוץ לשבור את השגרה). כל זה היה לפני חמש שנים, לפני שנסע לו לארה"ב. חזר לביקורים, בהם כל מיני דברים השתנו – אך המדיטציה והאימונים רק התפתחו והעמיקו. עד שפעם אחת שחזר היה חידוש בתחום. הוא אמר ששני דרכי החיים – אחד הם. האימון הכי מדויק ומושקע קורה במצב התודעה הכי צלול, ומן הצד השני – מצב תודעה צלול חשוב במיוחד במצבי קיצון, בגבולות הרצון. כשמתרגלים ללחץ גופני ולומדים לחיות אתו בנעימים, גם מסתדרים יותר טוב עם לחץ נפשי. אלה מילים יפות, הכל נשמע לי מאוד הגיוני. איזה שנה שמעתי עליו עושה את זה. כמה חודשים שאני רואה את זה קורם עור וגידים (ומסת-שריר) פה בעיר העברית הראשונה. כבר כמה שבועות שאני מתאמן שם, ואני רואה כמה המילים היפות – גם פשוטות לביצוע, רק להגיע וקשה שלא להתמסר. לא אנסה לתאר איך זה מרגיש לתת יותר מעצמי שאי פעם דמיינתי – ולהסתובב במשך השבוע רגוע בהרבה. קיצר הבחור המציא שיטה גאונית, השקיע ממש כדי שזה יצא בדיוק כמו שהוא רוצה. יצא טוב, שווה לנסות. זה שילוב אולי טיפה מקורי, אבל בסוף גם הכי הגיוני, דווקא למי שיש לו חשש ממשקולות, או ממדיטציה, ובכללי מהאינטנסיביות שבתוך עצמו.

מאט

My time with Gur has been nothing but profound and transformational. Gur in just a few months has gotten me out of my head and into my body. He has helped me, with the use of meditation, lift and absolve many mental blocks/trauma that I have been experiencing revolving around mental health, family history, and trauma around finances. All of this was done in between sets of work out. Physically, he has helped me overcome my aversion to working out due to my multiple weight lifting injuries that I sustained a few years back. I used to not be able to do a body squat (no weights just my body squatting) with out feeling pain. As of last session (2/3 mos in), I am up to squatting a plate and ten lbs on each side. I can't recommend this Israeli fuck enough. Haha. He has flipped my life around physically, emotionally, and mentally. The results have been nothing short of profound. I feel it after every session.

קטיה

Working with Gur felt profound! I experienced a combination of care and attention one can only find with the best of yoga teachers, as well as the embodied knowledge of anatomy and nutrition. A work out with Gur is taking personal training to a whole new level: from the space, to the tempo, the awareness. Every aspect of this format is revolutionary.

31239257_10215937563933383_1061230481187

ג'פרי

Having been debilitatingly intimidated by toxic gym atmospheres my entire adult life, this has been a breath of fresh air. Literally. A session with Gur refreshes the entire body. I simultaneously feel as though I’ve been to a spa and a retreat — all while accomplishing and working more than I ever thought possible. This holistic approach to fitness and flexibility has to be experienced to be believed.

72661625_10156971503692515_3093529265291

I was very curious to learn how to combine meditation and workout (I have been hitting the gym for about 8 years now). At least to me it sounded counter-intuitive at first. From the moment I walked in Gur took amazingly care of me, explained interesting details about the exercises and made sure that I did them in the most effective way. Also the meditation in between was truly relaxing and overall the workout was extremely fun. I will do it now at least twice per month as it helps me relax. Although I have been working out for a while I have learned more about some exercises than any session before. Thank you Gur!

יאן

22549695_10214495650611004_6280828601049

After my first session with him I realized how important this is for my life. I was never interested in lifting weights, but Gur makes it interesting and FUN! He knew exactly what I need to do for my goal and was incredibly kind, patient and encouraging while making me work hard. What he offers is unique, as thaught me how to combine meditation, breathing and mindfulness to my exercise. I cannot recommend him enough!!

מאיה

35518957_10156544873839884_1492580927262

I played rugby in college but have not worked out for years and was hesitant... In the past working out was all about speed and reps. My sessions with Gur have allowed me to tune in with myself and to really feel what is healthy for my body. Buddha Building has allowed me to explore my edges, at my own pace, without the fear of judgment.

קינן

bottom of page